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研究发现维生素D药片可以提高运动性能

来源:生物谷作者:人气:-发表时间:2015-11-04 10:28:00【
研究发现维生素D药片可以提高运动性能
维生素D,既是一种维生素又是一种荷尔蒙,有助于控制血液中的钙和磷酸盐水平,并对骨骼和牙齿的形成起着至关重要的作用。
“我们的研究表明,服用维生素D补充剂可以提高健康水平,降低如血压等心血管疾病的危险因素,”研究的合著者、来自爱丁堡玛格丽特皇后大学(Queen Margaret University)的Raquel Revuelta Iniesta说。
在这项研究中,研究人员持续两周每天给13位体重50公斤的健康成年人服用维生素D或是安慰剂。
与服用安慰剂的人群相比,补充维生素D的成年人血压更低,并且他们尿液中压力荷尔蒙皮质醇(stress hormone cortisol)的水平也更低。
一项健康测试发现,服用维生素D的小组可以在20分钟内骑自行车行驶6.5公里,而
实验的两个小组骑自行车行驶30%距离用了同样的时间,但是服用维生素D补充剂的小组也显示出较低水平的体力消耗的迹象。
先前的研究表明,维生素D可以阻止酶11-IHSD1的作用,酶11-IHSD1 是形成“压力荷尔蒙”皮质醇必不可少的物质。因为维生素D可以降低皮质醇的循环水平,所以在理论上,维生素D可以提高运动性能并且降低心血管疾病的危险因素,研究人员解释说。
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