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- 最近，西班牙格拉纳达大学的研究人员对咖啡在减脂方面的效果展开了进一步的探索。他们发现，在进行有氧运动前半小时摄入咖啡因（约3 mg / kg，相当于浓咖啡），能够显著增加脂肪燃烧效率，并且在下午饮用咖啡后进行锻炼的效果比早晨更明显。[查看]
- http://cxbio.com/Article/bmcrzhbsydqsrzzypjfs_1.html
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